不蓄而发,太极拳最基本的技术要求
发布日期:2021-12-15

多数搏击都是蓄而后发,比如自由搏击要打出一拳必须先把拳收回来、要踢人身得先转一下,甚至脚还要挪一下。在太极拳中这是不允许的,也是很严重的错误。

其实这个不蓄而发我曾多次提到过,现在再一次把它单独讲一下,是因为我发现很多人仍然不会,甚至理解不了如何能够不蓄力发力。

 

不蓄力发力是太极拳独有的技术,它的最简单的特征就是原地可发力,手挨手能发力,胳膊挨胳膊能发力,身体挨身体能发力,不需要半寸距离,更不需要拉回来再发出去。


它的原理是螺旋。因为原地的螺旋运动是不需要横向距离的,它只需要原来的距离就够了。就跟钻杆转起来一样,不需要横向的距离。那么胳膊和手不是躯干那样,它们是怎么原地发力的?原理也是一样,也是原地旋转,只需要会塌,会碾就行了。扭矩在身体内部,在胳膊内部。

图片11.png


要做到不蓄而发,必须有整劲,就是把周身练协调了,劲能聚能散,能把全身的劲集中到一个点上。这也是我以前讲整劲的时候讲不蓄而发的原因。


要做到不蓄而发,必须会原地转。原地转就是不挪位置就能转,不抽不扯,不贪不欠,不回位,不做准备活动,不蓄力等。练拳的时候就要上式做到哪里就从哪里开始,不要回位,不要收回来再开。做腿上的动作不要先挪下脚或者蓄下势再做。总之,只要长期正确练习就会了。一般从开始学到学会原地发力,练得正确的话,三年就能掌握。

要掌握原地发力,还一定要节节贯穿地练,不能走近路、走直路,当然也不能绕远路。
书上在讲掩手肱拳的时候,或者别的划圈再打的式子的时候总是说某一动是蓄力,这是不对的。世上没有划个圈再出拳的,那样蓄力是挨打的,因为浪费时间,路线太长。无论在耳边划圈还是在胸前划圈都是有若干别的用法,我一直强调,转一点就有用法。太极拳浑身是拳,就是挨着何处何处击,能不能用上那是功力问题,是胆力问题。技术是有这么个技术,那就是原地能发力。不需要蓄而后发,蓄而后发不是太极拳。用的时候是可以引而后发的,这只是策略,练出不蓄而发是技术,它们并不矛盾。

图片12.png


不蓄能发虽然是太极拳最基本的技术,是入门的东西,但只这一点现在也没有多少人会,更不要说训练体系和实战打法了。看看太极拳的《战斗篇》,打法与现代自由搏击或者泰拳一类的很相似。不是那些太极玄、太极禅、太极玩凭相当然想像的那样用意、用气、用神打。都是该用拳用拳,该用腿用腿,该用肘用肘,该用膝用膝。直接能发力就快了很多,虽然比蓄而后发力可能要小一点,但若没有防护,还是有效的。


相关新闻