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太极拳培训|太极拳技法的原则与应用

2018-11-24 16:56:39   来源:天一太极(深圳)文化发展有限公司

摘要:太极拳讲究一触即发,挨着何处何处击。若想获此功效,必须坚持不懈按其基本规律锻炼且在实际操作中灵活运用它的技法法则。而如何协调运用这

太极拳讲究一触即发,挨着何处何处击。若想获此功效,必须坚持不懈按其基本规律锻炼且在实际操作中灵活运用它的技法法则。而如何协调运用这些法则,使之达到有机的最佳组合,则需以系统论的观点加以研究。

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一、 整体性原则的应用

整体性原则告诉我们:按一定规律构成的有机整体的功能,并不存在于某个要素之中,而是存在于诸要素相互联系、相互作用和相互制约上。当我们讨论某种着法的功能时,不能只分析它的局部用力,而必须分析各部分之间的相互联系、相互作用和相互制约。太极拳以《易》为理论基础,以兵法作为行动方针,以独特的掤劲和螺旋运动贯穿始终。拳论曰:“太极者,无极而生。动静之机,阴阳之母也。”彻底了解了阴阳的理论,亦即认识矛盾的对立统一法则,也就真正懂得了太极拳的奥妙。但如何掌握阴阳道理及其配合变化,以及阴阳变化之理在拳法中的运用,确是关键。

太极本身是一个整体,太极拳犹如一座建筑物,十三势则是它的建筑原料。在手法上为掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八法;在步法上为前进、后退二法;在眼法上为左顾、右盼二法,在身法上为中正一法。

二、相互联系原则的应用

认识客观事物,包括认识该事物的内部和外部的各种联系,我们仍然以捋法为例。从整体上看,它不过是一个捋法,但在捋法的应用中,还包含着采拿、挤靠、肘扫等法,运用时无论哪一环做不好,都会功亏一篑。如在应用捋法时,我首先以前手采拿对方进攻之手,使我前手采拿之缠丝劲达到其肩,乃至足部。同时,前手变后手,后手变前手,以挤挒之势搭在其肘部,复而以腰裆转带动两手完成捋的动作。而这些动作的完成就在一瞬间,这也就是洪老先生所说,收放要在“一”中完成,而不能出“一、二、三……”但“一”中却又含着“一、二、三……”。所以说,要掌握好一个捋法,必须明白和了解其着法的组成及其内在联系,只有这样才能练好和用好捋法。按此相互联系的原则,其他像太极拳有左必有右、有前必有后、有上必有下、前发后塌等法则也就容易理解了。

三、综合性原则的应用

任何整体都是由一些要素为特定目的综合而成,因此正确认识事物也必须注意综合性,要从事物的整体联系出发,注意多种学科、多种理论综合地进行指导。采用多参数、多标准和多尺度进行分析研究,求得一个最佳的综合效果。

当前,人们常用现代物理学知识对太极拳的技击原理作解释,这本是好事,但由于有些人对太极拳技击实质性的东西掌握得一够正确,只根据一些简单的力学公式看问题,结果就得出了一些错误的结论。如:有一同志曾经用冲量公式Ft=mv去解释太极推手的问题,将推手中短暂时间内完成的发力动作,误认为是长时间施力于对方;将人看作刚体(即大小和形状不会发生变化的物体),而忽略了人是一个复杂的能动系统,从而违反太极拳“以柔克刚”“粘黏连随、不丢不顶”的原则,使研究走进误区。

四、动态性原则的应用

整体性的相互联系是在动态中表现出来的。作为现实存在的系统、联系和有序性是变化的,不变的东西是不存在的。当人体这个系统整体遇到内外环境的变化时,就要及时调整各种有关的机制,以适应环境的变化,维持系统的稳定状态。《易》理之精髓就在于“变”字,《易》有“穷则变,变则通,通则久”及“易唯时变”等论述,